Jeśli zastanawiacie się jak to zrobić bez ingerencji chirurga i wydawania ogromnych sum na operację, to istnieję dużo tańsze i bardziej proste rozwiązania. Poniżej znajdziecie odpowiedź na pytanie jak ujędrnić i powiększyć naturalnie biust. I oczywiście w bezpieczny sposób.
Zanim przejdziemy do sposobów, dzięki którym można powiększyć piersi i nadać ich wymarzony kształt, skupimy się na aspekcie, który zwykle w poradnikach na ten temat jest pomijany. A to wielki błąd, bo ma on ogromne znaczenie właśnie z punktu widzenia z tego kobiecego symbolu atrakcyjności.
Spis treści
- Co ma wpływ na wielkość piersi?
- Sposoby na ujędrnienie i powiększenie biustu
- Ćwiczenia powiększające biust
- Zioła ujędrniające i powiększające biust
Co ma wpływ na wielkość piersi?
O ten właśnie aspekt wchodzi. To tak naprawdę trzy rzeczy. Pierwszą z nich jest dieta. Jadłospis bogaty w białko, to zwiększony rozrost tkanki gruczołowej. To ona jest – można powiedzieć – jednym z głównych budulców piersi. Jeśli chodzi o konkretne produkty, to przede wszystkim do menu warto włączyć drób, cielęcinę i ryby. Nie zapominajcie też o jajkach. No i oczywiście produktach pochodzenia mlecznego.
Drugą rzeczą, która ma bezpośredni wpływ na wielkość piersi, są hormony. Im wyższy poziom estrogenów, tym większy są one większe. Trzeci aspekt o którym trzeba wspomnieć to seks. Ma on niestety tylko czasowy wpływ na wielkość piersi. Podczas seksu piersi w związku – między innymi oczywiście – z krążeniem krwi powiększają się.
Natomiast istnieją rozwiązania, które są w stanie ujędrnić biust, czyniąc go bardziej atrakcyjnym. I nie mówimy tutaj o operacji. Jest ona oczywiście rozwiązaniem, ale bardzo drogim.
Sposoby na ujędrnienie i powiększenie biustu
Najpierw kilka słów ogólnie o dostępnych rozwiązaniach. Jest ich co najmniej kilka. Różnią się między sobą sposobem stosowania, kosztami (również tymi związanym z poświęconym czasem). Natomiast łączy je jedno – są bezpieczne. Zebraliśmy wyłącznie te, które są pozbawione skutków ubocznych. Co oczywiście nie oznacza, że można je stosować w sposób nierozsądny. Na przykład niezgodny z informacjami na etykiecie.
Najczęściej polecane sposoby na powiększenie piersi
- – Kremy – bardziej ogólnie preparaty ujędrniające biust. I tutaj bardzo ważna sprawa. Wspominane wyżej bezpieczeństwo gwarantują produkty oparte o naturalne i sprawdzone składniki. Szczególnie takie o działaniu naprężającym i rozciągającym skórę. Sposobu stosowania tego typu kremów wyjaśniać nie trzeba. Ważna jest regularność takiej kuracji.
- – Suplementy – preparaty, które inaczej niż kremy, działają na biust od wewnątrz. Podobnie jak w przypadku tych ostatnich niezwykle ważny jest naturalny skład. Powinny się w nim znajdować najpopularniejsze i najbardziej skuteczne rośliny powiększające biust. Z nimi zapoznacie się poniżej. W przypadku decyzji o zakupie suplementu ważne są dwie sprawy. Bezpieczny skład i sprawdzony producent. Oraz oczywiście wiarygodny.
- – Masaże – W tym wypadku stosuje się olejki i balsamy. Ich zadaniem jest przede wszystkim ujędrnienie piersi. Mają też wpływ na kształt. Masaż należy wykonywać okrężnymi ruchami, rozpoczynając go od mostka.
- – Ćwiczenia na powiększenie biustu – to kolejny naturalny sposób. Takie ćwiczenia na powiększenie i ujędrnienie piersi można z powodzeniem robić w domu. Wykonywane regularnie mają również pozytywny wpływ na cały organizm. Poprawiają jego kondycję i wydolność. I to im przyjrzymy się w pierwszej kolejności.
Ćwiczenia powiększające biust
Jest ich wiele, ale skupimy się jedynie na najpopularniejszych i przede wszystkim tych najbardziej efektywnych. Pierwszym ćwiczeniem jakie warto wykonać są pompki. Mogą być to te klasyczne, albo też ich zmodyfikowana wersja. Różni się sposobem podparcia nóg. Klasyczne – na palcach, te drugie na kolanach.
Kolejne z ćwiczeniem wymaga ciężarków. Aczkolwiek równie dobrze mogą to być na przykład półlitrowe butelki wypełnione wodą. Należy stanąć w lekkim rozkroku. Ręce z ciężarkami równolegle do powierzchni. Następnie (naprzemiennie lub jednocześnie) zginać je w łokciach. W podobny sposób będzie działać unoszenie rąk z ciężarkami i powrót do pozycji wyjściowej.
Ostatnim ćwiczeniem, które pomoże ujędrnić piersi, jest „przepychanie ściany”. Banalne w wykonaniu. Stańcie przy ścianie w takiej odległości, abyście mogły swobodnie oprzeć na niej dłonie. Następnie starajcie się przepchać ścianę. Cały czas mając wyprostowane ręce. 10 do 15 sekund, a następnie przerwa.
Zioła ujędrniające i powiększające biust
To o nich wspominaliśmy wyżej. Znajdziecie je zarówno w preparatach stosowanych zewnętrznie (kremy, balsamy, olejki), jak i suplementach powiększających biust. Poniższe zestawienie zawiera te najpopularniejsze i najskuteczniejsze.
Nasiona kozieradki
To najbardziej efektywny składnik wspominanych preparatów. Ekstrakt z nasion kozieradki znajdziecie w najlepszych produktach na powiększenie i ujędrnienie biustu. Z czego to wynika? Nasiona kozieradki zawierają w sobie składnik, który działa jako fitoestrogeny. I to właśnie one odpowiadają za poprawę wyglądu biustu. Wspomagają one również prawidłową pracę gruczołów piersiowych.
Chmiel
Ten składnik najczęściej wykorzystywany jest w kremach na powiększenie piersi. Chmiel wspomaga syntezę estrogenów. Ma również pozytywny wpływ na skórę w okolicach piersi. Kolejna sprawa to „pobudzanie” i rozkurczanie mięśni gładkich. To kwestia priorytetowa jeśli zależy Wam na krągłym i atrakcyjnym biuście.
Nagietek lekarski
Tę roślinę spotkacie przede wszystkim pod postacią ekstraktu zarówno w preparatach do użytku wewnętrznego jak i zewnętrznego. Po pierwsze nagietek dostarcza do organizmu (niezależnie od sposobu stosowania) wiele cennych minerałów i witamin. Po drugie wpływa na zwiększoną syntezę żeńskich hormonów. Efektem jest między innymi powiększenie piersi.
Koper włoski
Niezbyt popularny w naszej kuchni, ale za to grono fanów ma niezwykle oddane. Znalazł on liczne zastosowanie w medycynie naturalnej. Dość powiedzieć, że herbatę z kopru włoskiego (spotkacie go również pod nazwą fenkuł) poleca się między innymi przy łagodnych dolegliwościach układu pokarmowego i na odchudzanie. Jakie niesie za sobą korzyści z perspektywy kobiety chcącej powiększyć w naturalny sposób biust? Koper włoski zawiera w sobie składniki stymulujące syntezę estrogenów.
Wierzbownica
To roślina, która jest polecana jako rozwiązanie problem dotyczących rozregulowania poziomu hormonów w organizmie. Wierzbownica sama z siebie nie ma wpływu na wielkość biustu. Natomiast zazwyczaj pojawia się w towarzystwie składników, które wpływają na estrogeny. Wierzbownica – można powiedzieć – wspomaga te ostatnie. Dzięki temu działają one bardziej efektywnie.
Oprócz wyżej wymienionych sposobów musicie zwrócić uwagę na wspominaną zresztą wcześniej dietę. Z jednej strony powinny się w niej znaleźć opisane wcześniej produkty zawierające białko. Ale jadłospis po prostu powinien być zdrowy. Czyli „wylatują” z niego wszelkie produkty wysoko przetworzone (chipsy, paluszki, jedzenie do przygotowania „w pięć minut). Zamiast nich powinny być obecne warzywa, produkty zawierające węglowodany złożone i zdrowe tłuszcze Omega.
I jeszcze jedna sprawa. Radykalne diety i głodówki nie są wskazane, jeśli zależy Wam na dużym atrakcyjnym biuście. Nie dość, że wyniszczają one organizm, któremu nie dostarczają ważnych witamin i pierwiastków, to jeszcze mogą mieć wpływ na estrogeny.